wszystko na tip top

[...] na minimum wyjazd tylko na 4dni - ale to zawsze wyjazd mam dwa wyjscia jechac tak dalej - ale skrocic cykl o dwa tygodnie (minimum) i liczyc na to ze bedzie na tip-top wszystko czyli : ->4+3+3+1 zamiast ->4+4+4(?)+1 z tym ze tą czescią 4(?) mialem korygowac zależność dlugość vs faktyczna forma przy opcji pierwszej - skroconej - [...]

10% dodatków nie zrujnuje sylwetki gdy ogólnie je się zdrowo, dużo się trenuje i wszystko jest dopięte na tip top. Ale racja ! Miska będzie najczystsza jak się da ;-)

[...] Więc plan trochę z doopy ale z braku laku dobry kit i inaczej się nie da. Więc teraz masa a może nawet taki wstęp do masy bo 400g wegli to wcale dużo nie jest. Oczywiście wszystko na zasadach CBL. Plus IIFYM. Plus IF. IF + IIFYM + CBL ...heh W dwa tygodnie się nie uleje za bardzo. Potem wyplukanie - zrobienie miejsca na wyjazd. Potem wyjazd = [...]

[...] bf'ie to wpadam poszydzic - glownie z Macka (poszydzic ale szydera jaka tam panuje - w pozytywnym tego slowa znaczeniu) ...z reszta wiesz ocb. ale co rozumiesz przez: 'mimo wszystko jakos zakodowalo mi sie, ze jak DT to micha czysta. dopiero po tygodniu (weekend) lub w trakcie 1x mozna sobie skoczyc gdzies. z reguly jest to kebab (2x mieso + [...]

[...] to robic na tip-top -> a nie na odyeb sie. Na dniach wrzuce mini podsumowanie z fotami tylko musze je zrobic bo nie mam nic aktualnego! .....pewnie po tygodniu czy dwoch wszystko sie wyjasni i bedzie bardziej klarowne - ale to tego czasu silka zejdzie na drugi plan. A nie chce tez dawac 'zly przyklad' - aby pozniej nie pisali ze solaros nie [...]

Tak on ważył 190kg.. Już wszystko ustalone. Rozpisałem mu mniejsze cięzary i jest dobrze.. jakoś daje rade. teraz wazy 150kg. troche sie zdziwiłem bo kawał chlopa a dzwiga ciezary jak dziecko :D ale z czasem bedzie lepiej. diete i wszystko ma juz zalatwiona. on po prostu sie glodzil i schudl 40kg + operacja. Teraz musi rozkrecic ten metabolizm.. [...]

[...] bardziej od typu charakteru zawsze jest cos o czyms sie mysli,nawet jesli mam to byc przeglad samochodu za pol roku za bardzo przejmuje sie drobnostkami,za bardzo chce aby wszystko bylo perfect nawet w glupiej pracy wszsytko poukladane,zaplanowane,wsio na tip-top zawsze tak mialem i to sie raczej nie zmieni jak juz pisalem jeden s*a na [...]

[...] ph?? Ja biorę od 8 dni po 1 kaps i na razie żadnych efektów silą i masa stoją dieta jest na tip top kcal podbijam co tydzień osłonki są skutków ubocznych też nie zauważyłem libido wątroba w porządku. Będę wdzięczny za odpowiedz bo boje się ze może jaka podróbkę mam choć miałem wszystko szczelnie zamknięte folia na nakrętce. Z góry dzięki.

nie kombinuje za bardzo nie chce sie w bawic w trylion zmiennych - gdzie jeden moze miec wielkie znaczenie i zyebac wszystko,kiedy reszta bedzie na tip-top ma byc prosto i w miare bezboleśnie daje wodę i ucinam węgle ucinam wodę i daje węgle bez soli bez eliminowania 99% produktów czy słodzików nie wychodzę na scenę a chce tylko sprawdzić jak to [...]

Sobota - 30.8 - Ładowanie http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Cały dzień zaplanowany na tip-top. https://lh5.googleusercontent.com/-YZ232DSQQew/VAODcIIVU3I/AAAAAAAAGY0/AV0r8hM9hAE/s640/20140830_165915.jpg 1-2 -> głownie ww proste 3-5 -> głownie ww złożone 6 -> proste/złożone/fat -wszędzie minimum fatu -woda ciach od posiłku nr 3. [...]

[...] zrobi najlepszy efekt (transport Na+ do komórek, wraz z nimi i woda podskórna) nie kombinuje za bardzo nie chce sie w bawic w trylion zmiennych - gdzie jeden moze miec wielkie znaczenie i zyebac wszystko,kiedy reszta bedzie na tip-top daje wodę i ucinam węgle ucinam wodę i daje węgle bez soli bez eliminowania 99% produktów czy słodzików dzięki

[...] już nie wycisnę /SFD/Images/2015/9/4/28b79808a69a4f849b91d7b4a129a39e.jpg /SFD/Images/2015/9/4/19e4d9df02a7499ebdd88fd7c02aacac.jpg jutro ładowanie pojutrze sesja prawie wszystko dograne jeszcze tylko ten nieszczęsny posiłek na noc musze zrobic na tip-top płasko fchooy,ale bebzon zleciał strasznie jeszcze siedzi fat ale poleciało więcej niz [...]

Jak zwykle wszystko zaplanowane na tip top, powodzenia

[...] tego pisac };-) to jest wlasnie ironia pol roku czy 3 miesiace trzyma sie miske na tip-top nawet keczupu sie nie uzywa przychodzi jakas okazja typu swieta i yeb 3 dni jakby pierwszy raz sie lodowke widzialo na oczy do porzygu ja wyplukanie robie przed urlopem bo nie po to lece gdzies aby liczyc wszystko ale nie zrec jak typowy polak w egipcie

[...] zawsze będą. Tutaj najbardziej wkuriwa to co wspomniałeś ze starmy sie wszytsko miec ogarnięte na tip top a przychodzi okres ktory nie jest zależny od nas i powoli j**ie wszystko;) Sylwester i święta raczej nie miały prawa odbic sie na formie bo byly zbyt lajtowe;) Pewno przez stan zapalny lub ogólnie przez spora ilość wegeli plus do tego [...]

[...] czwartek znów był dnt i wczoraj nogi Spałem po 10h i ciągle byłem nie do życia, ale teraz już powoli chyba odżywam, nawet przez pare dni był słaby apetyt, ale teraz już wszystko z apetytem ok i ssanie ciągłe, ale myśle ze jeszcze kilka dni zrobię takie niższe kalorie jak teraz ostatni tydzień bo i tak odbicie jest, plus treningi na oko a od [...]

[...] rozciągać po każdym treningu. Przed treningiem góry dobrze aktywują różne wersje trap raise jak dla mnie. Ja to tam UJ,jak mnie zepnie to trudno ale Ty jesteś pro to musi wszystko grać na tip top i temu yez chyba trzeba poświęcić więcej czasu temu rozciąganiu A co do ćwiczeń nie wiem czy masz w planie chest supported dumbells rows - można [...]

[...] po treningu. A co do tych ludzi co biorą berberyne do posiłku bez ww i nic im nie jest. Są tacy co przybija 5j insy i hipo nie mają nawet bez grama węgli %-) Oczywiście to wszystko teoria, a teoria i praktyka nie zawsze idą w parze. Ale gdy chcemy wszystko dopiete mieć na tip top to trzeba zwracać uwagę na takie rzeczy :-)) Zmieniony przez - [...]

[...] pogadac podczas zabiegu. Doktor najbarsziej lubi pytac "dlaczego to bierzesz?" I slucha z prawdziwym zaciekawieniem%-) na zbaieg czekalem kilka miesiecy i poza wysoka cena wszystko bylo na tip top. Zeby nie bylo ze pimpuje doktora to dodam ze rozczarowalem sie kiedy okazalo sie ze zabieg kosztowal 500pln wiecej niz sie umawialismy. Plus taki [...]

Ale w wiekszosci przypadkow jest tak ze ktos robi off i wszystko doslownie leci tylko jak ktos ma wiedze i kontakt z ludzmi ktorzy maja jeszcze wieksza wiedze i doswiadczenie tak jak tutaj, wszystko jest dopiete na tip top no to nie oszukujmy sie, tragedii nie bedzie na pewno, wiadomo ze jakosc sie pogorszy, nabicie bedzie mniejsze ale nie [...]